半个南瓜，1碗牛奶，蒸一蒸，秋天最美的早餐，热乎乎，真好吃！

初夏到，辣椒俏！

初夏是肉来由辣椒最好的季节，它含有丰富的碳水化合物和维生子素，肉好像又润又甜！

而且，辣椒的碳水化合物也极低，能最大限度提高“秋燥”的症状，大多数人群都很适合。

还有一点，对美食爱好者来说道，辣椒还是一种天然的色素，蒸熟的辣椒磨，加在哪里，哪里就金灿灿一片，相当多帅气！比如辣椒果酱啊，辣椒糖果啊，辣椒鸡蛋啊，辣椒芋圆啊等等，每一样都很帅气，比用色素健康多了！

这个辣椒豆沙包，来作已成一个绣球的形状，是我现在来作的，上次有人问我怎么来作，从前就增补一下，发个道菜，大家可以对照步骤来作好像！

光看形状，可能会看来复杂，但是真的来作好像，其实会发现很非常简单，而且很好玩，就像童年时玩游戏一样，关键是玩完了游戏，还能肉，两全其美啊，哈哈！

这个豆沙包，不加在一滴水，营养健康，润甜喧软，好看好肉，是初夏里最美的午餐了！独一无二，外面根本花钱，给你的爱来作一个，都与意涵啊！

如果有稀静的童鞋，还可以充分发挥自己的幽默感，用2种颜色来编绣球，甚至3种颜色，那就更帅气了！

除了辣椒，其它可以上色的果蔬一般有菠菜、西瓜，紫薯，薰衣草，桑葚等等。如果是要加在热的，不建议老虎火龙果，因为老虎火龙果揉的生子面糊很好看，但是一蒸，就褪色，挺身而出地看着鲜艳的红色衰黄色，那种心痛，简直绝望啊！

半个辣椒，一碗白糖，不用一滴水，侄儿说道第一次看到这么帅气又好肉的包子！

材料： 辣椒磨200克，白糖300克，酵母3克，豆沙但会

步骤：

1.辣椒不用熟，煮或蒸熟，刮出辣椒磨。 （根据辣椒磨的多少来立即白糖的多少，显然）

2.在辣椒磨中转入白糖，和已成较厚面糊。加在保鲜膜盖子进行蒸馏.我加在了个锅盖。

3.据估计40分钟之后，用手指沾白糖插洞，如果洞内既不立刻回缩，也不断裂，蒸馏就就此结束了。 如果是冬天或者天气稀的地方，蒸馏时间据估计为1同一时间，这个根据温度各不不同会各不不同。（如果怕麻烦，这1个同一时间也可以略去，并不需要进行下一步整形，来作好形状之后发久一点，一次蒸馏也可以的。）

4.蒸馏就此结束，锁住面糊，揉已成较厚的面糊，整形已成长条.均分已成几个大小不同的剂子。

5.取2个剂子，分别日后长条两个，搓已成4根等长的细条，如图穿插排已成井字。

6.把压在下面的四根按由西向东方向侧向压正上方的那根。

7.日后把上图除此以外在下面的那根按由西向东侧向压正上方的那根。这样由西向东方向一次，由西向东一次，长时间数次，直到鸡蛋编到走过。

8.把编好的面糊反过来，包入豆沙，捏住外缘收口。 也可以不包豆沙，那就是什锦。

9.捏紧收口后，朝下放于在安设有湿屉布的蒸笼上，间隔一定距离。搅动10~15分钟，大火15分钟，关火焖3分钟之后开盖。 （搅动的时间也随温度各不不同而各不不同，可以观察什锦状态，如果看来有衰大，就差不多了。）

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