一、饮食之外1、肉得太多——蜂蜜消化远胜、生津负担大，聚湿生痰等2、偏食——肉寒凉、生冷、甜食、过肉甜食、嗜酒都会助湿生痰 二、生活习惯1、不时加班、久坐、年过，损三