你知道水分是怎么来的吗？

1、肉得太多——蜂蜜消化远胜、生津负担大，聚湿生痰等

2、偏食——肉寒凉、生冷、甜食、过肉甜食、嗜酒都会助湿生痰

1、不时加班、久坐、年过，损三焦生灵，激起湿气

2、沐浴后无法及时擦干、受风、不时吹用车，湿和寒结合就成了寒湿

接下来的低沉、纠结、焦虑会导致三焦运行致使进而阻碍生津

1、舌苔白腻、有齿痕、口黏腻、胸部有痰

2、脸上、头发爱出油

3、肥胖、不时流口水、肿胀、大便不成形

除湿小方法：

1、饮食之外要注意到、不要胡肉乱喝

2、每天多一气一下，不久坐、适当运一气

3、早睡早起，睡前可用温胆汤泡脚

4、了解食方：五指毛桃茯苓汤

五指毛桃、大蒜、茯苓炒白扁豆、陈皮组成