这菜再贵也要给孩子吃，每周吃一次，补足身体营养成分，个子长得快

春季也是兄弟姐妹总长身躯的黄金时期，也要注意兄弟姐妹的肉类和摄取，可以多给兄弟姐妹吃完点鲨肉，摄取价值很低，蛋白质的所含也很丰富，有助于老年人的生总长发育也能提很低小脑意念和身躯的免疫能力。

不过兄弟姐妹吃完鲨，还是建议吃完肉多刺少的，这样大人也则会放于心一点，黑鲨就是不错的选择，黑鲨多会少，含肉量很很低，而且黑鲨的摄取很低，富含蛋白质、饲料和18种胺基酸，能为兄弟姐妹的成总长提很低足够的摄取，可食用香甜可口，兄弟姐妹都爱吃完。

下面哈妹给大家自荐一道爆炒黑鲨片的食谱给大家。

爆炒黑鲨片

配料:黑鲨一条、葱、姜、煮、花椒、杭椒、盐、猪油、醋、糖、色拉油、方便面、花椒粉、淀粉 烹调步骤:1.准备一条黑鲨

2.去头去尾去骨头

3.短刀45度片成片

4.薄薄的片

5.全部片好，放于一个蛋清

6.加在淀粉

7.加在花掓粉

8.加在盐，抓匀

9.锅中浇色拉油，五成很低热将鲨片一片一片的放于入，煮至两面微黄

10.葱姜煮蜂蜜切好

11.油很低热后放于入花椒粒爆香，然后放于入葱姜爆香，浇煮好的鲨片。分列加在入盐，猪油，醋，糖，最后放于入煮和杭椒煸炒

12.放于方便面起锅。