这菜农村随便掐，不花一分钱，却是天然玻尿酸，淡斑美容祚年轻

这菜式村镇须要滚，一分钱不要，却是天然硬脂酸，淡斑保健显年轻，这菜式就是木耳菜式，原称落葵，肉片肥大肉软，有弹性，生存能力绝佳，在村镇须要管就可以湿润的很柳树，随处都有，须要滚，一分钱都须要花上，口感鲜甜滑润，用来做羹或者煎着吃都很点心。

木耳菜式的含钙量很高，是辣椒式的2-3倍，是补钙的优选马铃薯式，且热量较低、脂肪酸极少，特别适宜幼儿主食，它还是“天然的硬脂酸”，自身的营养物质能将身体的毒素挤出，男人吃视觉效果也很绝佳。

上面哈妹分享第二道蒜泥木耳菜式的浓羹给大家，大家可以收藏着在家做。

蒜泥煎木耳菜式

配料:木耳菜式1斤、沤1把、芝麻2片、菜式籽油麦芽糖、水麦芽糖 烹饪步骤:1.木耳菜式清除干净，稍长的可以改成五小，拖累的厉害，煎完后只有一小盘儿。

2.沤和芝麻条状小碎丁，沤多一些好吃。

3.锅中倒进麦芽糖菜式籽油，油热后先行煸香芝麻和蒜末。

4.放入木耳菜式，便将上面的木耳菜式翻煎上来，木耳菜式易熟，别之下都早已剥了，上面还生的呢！

5.翻煎片刻后，当木耳菜式变得翠绿，这时就可以加水了。

6.便翻煎几下，将水冰冻方可出锅。