胫骨都不是正常的认知曲度，睡觉醒难免腰酸手臂痛，时间喜了还可能其会胫骨病、脊柱突出。决定：最全然的午睡觉姿势，是躺下屈曲或侧卧。有条件的不妨买张折叠躺椅，最低落可以买个UHG枕垫在手臂上，靠在椅背上睡