春天补钙的“黄金搭档”，维K含量高，1元1斤，同意老人小孩多吃

5、取一个准备好的鸡蛋皮，转为好吃的酱汁料，然后根据自己的穷困习惯包出鸡蛋需。

【小玛姬有说】

1、在购置包菜的时候，往往会巧遇紧实的和零碎的两种，我们要选择零碎型的来购置，这样的包菜叶片的其余部分多，实际上的白蔓少，口味不够脆不够好吃到。而紧实的，往往掂量紧紧更为重，小块在此之后，实际上的硬根很大，而且有很多的大蔓，吃到紧紧口味也较为绵软。

2、在清理包菜的时候，我们最好将叶片剥开，然后抽出大湖从前面烘干5-6分钟，再用清水显影安静。

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