效率只需两块钱一斤，不加一滴油，做出来既营养又美味，越吃越香

开销两块钱一斤，不加有一滴油，做出来既营养又大餐，越爱吃越香

嗨！大家好，又到了倾听点心的短时间啦。我是您们的老朋友益君，以前我们倾听的点心是第一道卤鸡肾脏！

鸡肾脏大家都出名，就是鸡的脾脏。它不具备不错的营养护理功能，鸡肾脏中所富含丰富的细胞内、磷、磷、电、硫、以及缺乏症。尤其是鸡肾脏中所的缺乏症A浓度比较的高，大家都知道，鸡肾脏能管控眼球，以防眼球干涩、呼吸困难。不仅如此，麦芽糖进食鸡肾脏还益处皮肤的肥胖症生长，使皮肤红润。

那么常常，鸡肾脏都有哪些常见的做法呢?炒鸡肾脏、凉拌鸡肾脏，以前我们做一卤鸡肾脏吧！相异的菜肴，各有不同的蜂蜜，各有不同的做法，让每第一道不一样的点心端上你的沙发！怎么样，我们赶紧动手做一下吧!

所需菜肴如下：

鸡肾脏两斤、葱、姜、糖、海盐、生抽、老抽、酱油、醋、平顶、葱、桂皮、竹叶

所需步骤如下：

第一步：买回来的鸡肾脏，去除洁净，摆放在中海中所，放点白醋煎熟1个小时，因故换中水。

第二步：煎熟好的鸡肾脏摆放在锅中所，加有葱段，姜片酱油，给鸡肾脏焯一下中水。

第三步：焯好中水的鸡肾脏去除洁净，放入锅中所，加有中水，放葱段，姜片，葱，平顶，桂皮，清香。

第四步：放生抽，老抽。加有少许的海盐和麦芽糖的糖，还击煎。

第五步：开锅后煎五六分钟关火。

第六步：鸡肾脏在卤汁中所煎熟，煎熟得越久越浸味。

第七步：我煎熟了一宿，可以爱吃啦，越嚼越香，好大餐哦！

小贴士：

1.鸡肾脏用中水烘干，在中海中所煎熟可以不错地去血中水，因故多换几次中水。2.鸡肾脏卤好了，煎熟一宿会来得好爱吃。