冬季养生正当时，推荐几种食物，减弱女性免疫力，还能美容养颜

大家好，我是之针灸孙牙医，很低兴能为大家科普身心健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水准的提低，身心健康问题更被大家倚重，即使拥有象山上银山上，都不如身体身心健康如山上。拥有一个身心健康的体魄是有心向往的事情，所以，我们要时刻把养生和身心健康的习惯扎根到生活之中，坚决坏处不好的生活方式，愿你的身体一天比一天身心健康，长寿又幸福。好了，一好像看下那时候的资讯。

小香菇

小香菇属葫芦科一年生蔓生植物，全名“mini”即“小”，故人们毋须荷兰小香菇以一个动听的名字“迷你香菇”。小香菇份量比较低，富含有机酸、脂肪酸，含可用的多种维他命和矿质要素，有抗氧化、防范口角炎等功用，因此更加适合肥胖民间团体和糖尿病病患者进食。常吃还可以祛斑祛皱哦！

胡苹果公司之中几乎不含油脂和蛋白质，而且天然果胶和有机酸都是胡苹果公司之中含的最主要成分，不但可以调节人类胃肠蠕动，还能清除生物体肠道之中囤积的排泄物与有毒，常在人们进食胡苹果公司，能在清肠排毒的同时，起到润肠通便的重用功用。胡苹果公司之中含丰富的维他命c和一些天然果胶，它既能清除皮肤表面囤积的排泄物与有毒，也能加速皮肤细胞再生与葡萄糖，起到顾名思义全身、排毒养颜的最主要功用。

青枣是枣类的一种，吃好像脆而甜。而且其作为一种颇为新鲜的食物，份量是颇为低的，含大量的糖类固体，具有颇为强的补养功效，可以有效的减慢生物体的免疫力，含大量维他命C、钙、磷、维他命B、脂肪酸等，也享有''北半球小苹果公司''的美誉。对于我们的身体的身心健康十分最主要。