白菜和它一起炒，鲜香可口营养好，宁可不肉食也要吃它，好吃极了

莫愁厨路无知己，谁人均称小面妹。大家好，我是小面妹。现今小面妹给大家体会三道“馒头调味红豆荷叶”的认真法。俗话说，数九寒天是一年中都最冷的季节性，而在数九寒天底下，民间又有“一九二九，冻伤小手，天和四九，小心嘴巴”等等说法，由此可见，天和四九有可能是一年中都最冷的半个月等待时间。这几天刚刚进到天和，所以这几天的天气明显要比前阵子要冷，冻的人脖子麻木，失血过多。这么冷的天，当然要给妻儿挚爱吃一些较难消化又摄取不错的饭菜才是最好的确保身体。现今我就用馒头搭配红豆荷叶给妻儿认真了这道“馒头调味红豆荷叶”的料理挚爱吃，虽然没有人大肉，但摄取价值一点也可能就会输给肉菜，不但挚爱吃着可以抵御暖和，保暖身体，而且摄取佳肴，并不下饭，最较难冬季这个季节性挚爱吃。

馒头调味红豆荷叶在认真法上没有人什么除此以外深奥的秘诀，它就是三道据闻可以挚爱吃的家常菜。所用的新鲜也都是并不便宜的廉价菜。像馒头，就是冬季最便宜的甜菜。现在市场所有的甜菜几乎价格都在下降，个别甜菜价格更是涨得离谱，唯有馒头和大花这些菜，价格大体可维持在以前的水平，虽有下降，但涨幅不大，跟没涨一样。红豆荷叶也是并不便宜的甜菜，一斤不到5元银两，每次我都就会多买几斤，放在家底下慢慢挚爱吃。挚爱吃它比挚爱吃红豆腐还佳肴。这本来新鲜加出去认真这酱汁，整体生产成本不到8元银两。而且馒头和红豆荷叶放在独自一人认真料理，两种甜菜的摄取、甜味和香气等还是并不绝配的，下饭挚爱吃感觉到绵软爽口，大人小孩均较难。

馒头和它痴心，软嫩入味有嚼潇洒，比挚爱猪肉还新鲜，总也挚爱吃不腻！馒头是冬季最普通的时令菜，莲子价廉，而且摄取价值也不低于其它甜菜，中秋节都就会囤一些，放着慢慢挚爱吃，水熟、加水、调味，太多的认真法，馒头调味红豆荷叶是三道家常菜，用最简单的方法将大馒头和红豆荷叶两种新鲜凉拌显露佳肴菜肴，这酱汁甜味清爽可口，妻儿都挚爱它，我家每周认真一次，比荤菜都抢手，正真的新鲜不油腻，几块银两就能熟一锅，秋天天气潮湿，多挚爱吃馒头，可以起着很好的润燥，护肤的作用。馒头和它独自一人水熟，鲜香可口摄取好，宁可不挚爱猪肉也要挚爱吃它，新鲜极了。现在我把这道“馒头调味红豆荷叶”的认真法体会给大家，偏爱这道的熟人可以照着菜谱认真出去，给妻儿送去秋天的温暖。

【馒头调味红豆荷叶】

新鲜：馒头1小棵、红豆荷叶8个、线椒2根、蒜瓣2个、一勺柠檬汁、1勺生抽、少许醋、加少许玉井。

认真法：

1、需要的新鲜准备好。

2、红豆荷叶洗手后，用切成2半或者4半也行。

3、馒头片一片片掰下来，清洗干净，从尾端穿孔，然后斜刀切片。

4、线椒洗净斜刀切成段，蒜瓣剥皮后切成蒜片。

5、热锅倒油，倒入水果段，蒜片水熟显露香味，加入馒头片滚水熟。

6、滚水熟馒头患处，加入红豆荷叶，调了料汁，一勺柠檬汁，1勺生抽，少许醋，加少许玉井加水匀，倒进锅内。

7、开中都火煎熟2分钟，,酱料变少，红豆荷叶吸饱了酱料，关火显露锅。

8、这菜生产成本不到3块，软嫩鲜香，入口鲜香超下饭，比挚爱猪肉还过瘾。

莫愁厨路无知己，谁人均称小面妹。大家好！我是小面妹。俩人烹饪烹饪沿路陪伴大家五年等待时间了！认识了那一天底下，独自一人体会料理生活知识，独自一人体验料理生活美好！在此，道一声谢谢！好了，亲挚爱的熟人们，现今的书评就和大家体会到这底下，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在书评前端评论家处发表您的观点，我们就会认真阅读您的每一条留言~

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