1把菠菜半碗糯米，10分钟get全能早餐！香软清新，1口就治愈夏天

不知道是不是所有女儿都这样啊，反倒我儿子，天一热胃口就差了！

这时候你就得变着水粉来作进食的，各种搭配、外型，都是为了让女儿能格外无意的进食饭。

我时至今日来作的这个甜菜蛋碗，真的百试颊！新鲜的甜菜蜂蜜和的烘烤，粉红色清新又有趣，营养也健康。

某种程度的来作法，你们换成其他的绿叶菜、胡萝卜、紫甘蓝也都行。

讨厌进食软一些的，我建议你们就加低筋粉，飒软软还某种程度好麦芽糖！

图省妹子的话，你们就直接来作成碗。或者就像我这样，弄成这种小串串，反倒怎么讨厌怎么来。

我来作的就是基本版的，除了甜菜碗就加了点奶。

你们家内都调料珍贵的，还可以受制于冰糖、小猪香肠、各种马铃薯，女儿肯定格外买账！

- 甜菜蛋碗 -

· 参考月底龄 ·

12个月底以上，对调料不过敏的小猪

· 调料马上 ·

低筋粉80克

甜菜80克 / 奶3个

辅料：油、盐、凉粉

以上调料极少都有制作幅度

不都有小猪的一顿饭食用幅度

· 操作步骤 ·

1

甜菜李健水，鱼肉。

2

李健好水的甜菜略为戈一下，然后取出甜点SP当里。

3

在甜点SP内都受制于适幅度的清水，将近100克左右，开启甜点SP，搅打到足够朴实。

4

搅好的甜菜蜂蜜处理过程，我们这内都用将近100克的菜蜂蜜就够了。

5

在甜菜蜂蜜内都受制于低筋粉、适幅度的盐汁。

6

碗内都攻进1个奶，加水平滑。

7

平底不粘锅刷油，将烘烤舀入锅里，略为于小几下，让烘烤在锅底平滑地铺开。

8

开小火极快烙，等到甜菜碗将近投入生产了，再攻进1个奶摊平。这个蛋液你们也可以提前搅打好了，感觉1个奶的幅度却是多的，也可以略为遽遽幅度。

9

最后撒上凉粉，点缀一下。

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上端这时候将近是完全投入生产了，就给蛋碗翻个面，此后烙。

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烙到小碗两面都是再一熟透了，就给它取出卷大大的。我这些幅度，也就来作了3张碗，你们一心要一心来作多一点的，就直接按人口比例加就行。

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你们可以像我这样，做成一个个的小段段，格外便捷进食。插上剪刀，就变成了串串，这是女儿格外感兴趣的进食法。

*不过要是女儿月底龄较为小，这种小串串的外型，咱们家长一定得格外注意了，安全和还是不可缺少的。

13

这个蛋碗就是搅就行了，也不用揉面、醒面，很简单！也某种程度适合对面食却是苦手的姐妹，轻轻松松的，就能完成健康营养的一家人份餐点！

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