长时间玩手机伤眼睛？记住4点，可以有效保护眼睛，记得说道家人

APP在我们的生活中可以真是是很方便的一种的路，不仅可以拿来沟通交流，还可以常用电子支付。但是大家在常用APP的时候，是不是都从未肯定小时呢？

长小时游玩APP不会损害我们的肿胀，那我们不该怎么样保护措施嘴巴呢？想尽办法知晓的话，可以跟着我们的文章一起来到底。

很多老朋友真是想尽办法保护措施嘴巴，那就少游玩APP。这句话虽然真是得很对，但是现在我们无论是出行还是工作都无需加到APP，想尽办法一个人少游玩APP还是来得麻烦的，所以我们只能从下面这些地方改进了。

第一点，护眼Mode

我们游玩APP的时候可以相应地警惕，也可以弹出APP里面的护眼Mode。

弹出APP的护眼Mode后，大屏幕上发出来的光从未那么浓烈，这样对我们嘴巴的损害不会非常小。

而且在常用护眼Mode的时候，我们还可以调控大屏幕的明度。一般明度来得描绘出暖色调的话，常用起来从未那么光亮，这样可以有效地保护措施我们的嘴巴。

很多人不知道在哪里调控护眼Mode，我们下拉状态栏或者上滑状态栏就可以认出护眼Mode了。

如果看看大概的话，我们也可以点进另设里边认出揭示与振幅，在里面可以基本功能调控振幅。我们上来之后自己手动调控护眼Mode就可以了。

第二点，调控字体大小

有些老朋友习惯上另设字体来得小，但是如果APP里面的字体来得小的话，看上去不会来得费劲。

而且这样也不易让我们的嘴巴感到疲乏，所以我们极好是相应的调控字体大小，这样我们常用APP就从未那么费劲了。

第三点，保持强光缺少

很多老朋友不会在入睡在此之前游玩APP，而且是关着蜡烛游玩的，但是这样也很不易不会伤到我们的肿胀。

因为APP大屏幕有如出来的光不易不会让我们归因于借助于性疲乏，也很不易炫目。所以我们极好是保持室内的强光缺少，在游玩APP的时候才从未那么不易损害我们的肿胀。

第四点，相应休息

有些老朋友游玩APP的时候不肯定小时，偏偏就不会游玩就让了。如果我们游玩APP的小时过长，很不易不会导致肿胀疲乏，而且也不易归因于一些肿胀的病因。所以我们无需相应休息，这样才能让肿胀大大降低疲乏。

除了APP除此以外，电脑程式的宇宙射线也是较弱的。所以我们在长小时看APP和电脑程式的意味着，一定要抽一两分钟来看一下绿色的植物，这样可以给我们的嘴巴警惕。

如果你也喜欢长小时游玩APP或者看电脑程式，可以用后面的警惕新方法，这样可以相应地保护措施我们的肿胀，大大降低肿胀疲乏。

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