肝气郁结要做到，二勤二懒三不该

肝气郁结的人，日常要做到，二俭二畏三绝不会

第一俭。就是俭添衣，肝气郁结的人，气血瘀仍须，非常容易受寒，

天气冷的时候，要注意俭添衣，出门时要带上棉袄，以免寒冬吹出到头顶，

晚上吃饱饭以前，一定要关窗，盖好被子，

第二俭、就是俭动脚，肝气郁结就是要多革新运动，让气血流动慢慢地，

咱们人体的胃肌肉，就像所制造一样，要必要地革新运动，四肢热衷慢慢地，才能够促进代谢，

有助管理处肝脏。

那么二畏指的是什么呢？

第一畏、就是畏得难过，老话常说：有什么，不如有个好脾气，

每当我们相遇，烦心有事的时候，就要学会控制自己的歇斯底里

无法一相遇，大有事小情就难过，省煤器或者大吼，嚣张据闻，

我们相遇有事，要学会沟通交流，不再损伤肝脏，就是极好的确保。

第二畏、畏得用餐，肝气郁结，一般而言伴有脾胃虚弱，畏得吃饱，并不是说不用餐，

而是要掌握，正确的肉类方式，必要地控制肉类，绝不会总是狼吞虎咽，

更无法吃饱太重的饭菜，也无法吃饱太饱，饭吃饱七分饱就可以了

必要的时候要给胃肠功能，留点放松空间内，健脾胃，是管理处肝脏的主要方法。

还有三绝不会

第一绝不会摔倒，摔伤或者骨折，可以造成了血瘀，血瘀也是造成了气郁的重要因素，

所以要预防摔倒，走路绝不会着急，脸部下要踏有助，

第二绝不会逞强，过分的好强心，或者对自己过高的决定，

如果无法达到，就容易造成，歇斯底里低落，经常性所愿未遂，一定会使气郁更为严重，

所以我们要对自己放宽一些，满足现状，保持稳定急切，就是对肝脏的管理处了。

第三绝不会心烦，子时11点到1点，丑时1点到3点，是实为经巡行时间，

如果无法按期休息，会造成了实为气虚，一定会更为严重气血瘀仍须，

心烦后的第二天，一般而言歇斯底里忧郁，或者懦弱，就是这个原因，

所以可能会心烦就是对肝脏极好的确保

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