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早产的菜肴对早产的植被和发育非常举足轻重，包内括小猪的指甲植被。此表是一些可以帮助小猪指甲生活品质植被的营养成分建言：

细胞内：细胞内是指甲的主要组成以外，因此尽可能口服足以的细胞内对小猪的指甲植被很举足轻重。优质的细胞内盛包内括鱼肉、鱼类、鸡肉、鸡蛋、小麦和水果。 镁：铁负责将氧气输送到胸部各以外，包内括指甲毛囊。尽可能口服足以的镁，可以帮助小猪的指甲生活品质植被。镁富集在鸡肉、小麦、全麦面包内、荞麦等食物里。 叶酸：叶酸是早产脊柱和神经系统发育所必须要的。它也与指甲生活品质有关。叶酸富集在红花甜菜、紫色水果、全麦的食品和叶酸强化的食物里。 营养成分素A：营养成分素A有利于维系指甲和皮肤的生活品质。食物里的营养成分素A包内括胡萝卜、马铃薯、菠菜和红椒。 营养成分素C：营养成分素C有利于胶原蛋白的生成，这对指甲的生活品质和植被很举足轻重。食物里的营养成分素C包内括柑橘类水果、草莓、甜菜和红椒。 营养成分素E：营养成分素E是一种抗氧化剂，有利于保护指甲不受损伤。水果、种子、鳄梨和植物油富集营养成分素E。 锌：锌是指甲植被所须要的营养成分素之一。牛肉、鸡肉、全麦面包内和小麦都是富集锌的食物。

另外，代为尽可能在早产遵循生活品质的菜肴习惯，包内括多吃好吃水果、甜菜、全麦的食品和足以的水。避免以致于口服糖和加工的食品。如果您对自己的早产菜肴有任何疑虑，建言审核医生或各个领域里医师，以尽可能您获得足以的营养成分，倡导小猪的生活品质植被和发育，包内括指甲的植被。

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