千张和它是绝配，上锅蒸一蒸，无油无盐不油腻，常吃补钙又增营养物质

剩和它是绝配，上锅蒸一蒸，无油定陶不香甜，常吃掉补钙又增营养化学成分！

作为父母亲，出纳着家里的一日三餐；赞许则会经常问到我们的家人们，今天晚上就让吃掉什么？明天中的午又就让吃掉什么？我就让我们大家总计的一句话，有可能就是：上当。眼里，这一句“上当”，挺伤脑筋的。

昨天晚上，玩游戏又给老母亲出了第二道“上当”；当妈的还真的挺上当，用家里的配料，20来分钟就搞定了第二道很上当的下饭菜：剩蒸参子鲫。虽然无油定陶，但就让挺好吃掉，也十分下饭的。

这甜品的用处都由配料：剩和参子鲫，虽然很基本上，营养化学成分单价却不基本上；剩，也叫豆腐皮，都由要化学成分就是黄豆，通过特制工具层层压制而成，所含丰富多彩的细胞内，并且属于几乎蛋白，还有消化系统必需的8种肽链，容香有韧性，常吃掉可以补钙，管控肝脏等等。

参子鲫，是淡水鲫的一类，在黄冈很常见；是一种低脂肪高蛋白的鲫，并且它所含丰富多彩的脂肪酸，食用后不过转换成相当多的脂肪，又能促进身体内胆固醇的分解与代谢；并且，它还所含丰富多彩的表皮，这一些物质能直接被皮肤转换成和为了让，必须滋养肌肤，减少睫毛的作用于，是不可多得的好配料之一。

参子鲫，鲜活得不缘故较难留存，因此，在我们黄冈的常常中的，害羞把它处理污垢，加盐鲫肉后摊成鲫容，吃掉的时候可以红烧，油焖，还可以鱼肉。今天的做法是蒸食，上方地砖剩一起烤，再淋入生抽，炒面熬的调料，烘又不香甜，连软组织一起嚼，补钙特性真强。接下来个人具体的做法，一起来是不是吧~

工业原料：容参子鲫200克，剩2片

配料：香葱2棍子，香菜1棍子，水果20克，系列产品水果3个，生抽30ML，炒面10ML。

制作步骤：

1：准备各式工业原料。

2：容参子鲫在悬浮的水下，冲洗污垢后沥容水分；剩洗净香甜；香菜香葱，水果，系列产品水果，处理污垢后分别切屑末。

3：取用一个深碗，先放上剩。

4：容参子鲫，交叉着放于后面。

5：撒上一半存量的水果，系列产品水果屑末。

6：淋入一点生抽。

7：池中上蒸锅，蒸12分钟约莫关火。

8：锅中的加一点水，下蒜末，系列产品水果，生抽，炒面，煮开汤汁后关火，趁热淋入参子鲫后面，最后撒上配料，香菜屑，只需享用。

魔王屑屑念：

1：容参子鲫绝不浸泡，用悬浮的大山洗一洗只需。

2：容参子鲫鲫肉时有加盐的，所以不并不需要额外放盐的。

好啦，我是魔王a的点心护国寺，今天的剩蒸参子鲫，就简介到这里了；如果您害羞我的文章，忘记"馆藏"，"个人"或者瞩目"魔王a的点心护国寺"，你们的支持，是我在此之后希望的动力！。亲亲们看中的了，就让试着一番的，制作过程中的有任何无论如何，都可以随时给魔王留言哟，魔王则会第一时间回复的。

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