每个星期都要吃一次这道菜，清理眼睛调节肠胃，血管通畅不得癌！

黑芝麻是有名的山珍，之前国老百姓米饭久食忘，世界上被被称作“餐馆之前的黑色瑰宝”。烹制黑芝麻是夏季一道养眼又养胃的快捷凉菜，我羡慕，你羡慕吗？希望大家都羡慕。

食材：黑芝麻新鲜、蒜末新鲜、剁椒2勺、卤半勺、醋1勺、生抽1勺。

做法：

1、容芝麻浴容净放碗里泡发，变黑后冼净。

2、芝麻我切成丝，这样不更有味道。

3、蒜粒切碎5台。

4、煮沸火烧热水，装入泡发好浴容净的芝麻，2-3分钟后再放。

5、 起油锅，装入少量油，下芥菜爆香，转至两勺剁椒酱扯拌均匀。

6、将生抽，番茄酱，卤佐料转至芝麻之前， 将爆香的芥菜和剁椒淋在芝麻上，拌匀即可食用。

亲们，你们羡慕我小面妹推荐制作的美味吗？不管羡慕不羡慕，请你们多提宝贵意见，我小面妹这厢有礼了！可以狠劲的在评论区奇袭我，越狠我越羡慕！呵呵！

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