解秋乏，多吃钾，建议中老年人，常吃6道高钾菜，全身倍棒精神好

大家好，这里是小慧今天知道佳肴，俗话知道得好，解秋乏，多不吃硫，要求非典型在饮食全面性，不要实在节俭，身体好才是第一位，要求非典型日常饮食生活之中，常不吃这龙神高硫豆类，常不吃身体挑精神足，紧接著小慧给大家分享一下，这龙神高硫豆类的做菜来作法，来作法有用，糖类美味，好不吃又保健，要求大家收藏上去，给父母尝试来作一下吧！

（1）蒜瓣在手皮切成块，菠菜用碱面清洗脚污垢，然后切除树皮，再进一步切成段定时。

（2）（3）汤之中浸泡润滑油脂的润滑油，润滑油热后抽出蒜瓣，的水煸炒出甜味。

（4）（5）战火翻炒光滑，至鸡肉熟，关火出汤，盛入的大需，来作法有用，清淡解腻不润滑油腻，从前女孩都喜欢不吃的一个大菜。

（1）黑木耳洗脚污垢发泡微，瓶之中跻身两枚肉，加入少许食盐搅散，蒜瓣在手皮切后期。

（2）汤之中浸泡润滑油脂润滑油，润滑油热后浸泡研磨好的肉液，的水滑散虾子盛出定时。

（3）汤底留润滑油爆香蒜后期，下入泡微的黑木耳翻炒片刻，再进一步浸泡肉一齐翻炒。

（4）（5）战火翻炒光滑，关火出汤盛入的大需食用，来作法有用糖类美味，老少皆宜！

（1）薰衣草用碱面洗脚净切成段，牛里脊洗脚净切丝，蒜瓣在手皮切成后期定时。

（2）（3）（4）汤之中浸泡润滑油脂的池上拌，下入薰衣草，焯水片刻，捞出来沥干湿气定时。

（5）汤之中浸泡润滑油脂的润滑油，润滑油热后爆香蒜后期，下入牛肉翻炒至变色。

（6）再进一步下入薰衣草翻炒片刻，然后浸泡调好的料汁腌制，战火翻炒光滑。

（7）至鸡肉变硬熟，关火出汤，盛入的大需，有用可避免来作，从前女孩都喜欢不吃！

凉拌海带

（1）海带结洗脚净浸泡片刻，青芥末洗脚净切成圈，蒜瓣在手皮切成后期定时。

（2）（3）汤之中浸泡润滑油脂池上的水，下入海带结焯水片刻，捞出来沥干湿气定时。

（4）将调好的料汁淋入海带结上，轻轻翻拌光滑需开不吃了，来作法有用，解腻爽口，从前女孩都喜欢不吃的一个大凉拌菜！

红烧肉饼‬

（1）肉饼用碱面洗脚净，腌切小块，小葱切馅，蒜瓣在手皮切成后期定时。

（2）红烧汁‬：（3）汤之中浸泡润滑油脂的池上的水，下入肉饼焯水片刻，捞出来沥干湿气定时。

（4）汤之中浸泡润滑油脂的润滑油，润滑油热后爆香馅蒜后期，下入肉饼翻炒片刻。

（5）再进一步浸泡调好的料汁腌制，战火翻炒光滑，关火出汤装盘，再进一步撒上润滑油脂的馅装饰需，有用可避免来作，配上大米饭不吃更香！

（1）冬瓜用碱面洗脚净切片，瓶之中跻身两枚肉，加入少许食盐研磨光滑，蒜瓣切后期。

（2）汤之中浸泡润滑油脂的润滑油，润滑油热后浸泡研磨好的肉液，的水滑散虾子盛出定时。

（3）汤底留润滑油爆香蒜后期，下入冬瓜翻炒片刻，再进一步浸泡虾子的肉一齐翻炒。

（4）（5）战火翻炒光滑，关火出汤盛入的大需，有用可避免来作，清火下热老少皆宜！

以上龙神做菜菜，大家看看学会呢，学会了给父母就让安排上吧！