天热宁可不进食果，也别碰2种“伤肝果”“湿气果”！越进食肝越伤、湿气缠身，大小病不断

而让东梅通便的“功”，就是其成分里的山梨醇。山梨醇不难以被能吸收，而未被能吸收外在大肠内用于高渗吸浮，类似于乳椒淀粉这些较易药发挥通便作用。

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②嗜睡椒：榴莲

中医学看来，榴莲味甘、微酯、涩，能生津止渴，其中含有大需求量的鞣酯，有收涩止泻的作用。也就是知道，如椒一下子吃完太多榴莲，就尤其难以被嗜睡识破。所以，“上厕所困难户们”平时很好极多吃完榴莲。

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