中学生睡4个小时够吗

学生的睡眠是很重要的，如果睡眠不足的话，很容易影响到学生的学习和生活质量。据统计，大多数中学生每天要睡至少8个小时以保持身心健康。但有时，学生每天只能睡4个小时。那么，4小时的睡眠是否够了呢？答案是：4个小时的睡眠对中学生来说是不够的。有研究表明，学生真正需要的睡眠时间是8到10小时，以保证身心健康，并且有助于巩固所学知识、培养思维能力、提高审美能力以及加强记忆力。因此，睡4个小时是不够的，而且可吃什么药物能缓解脚扭伤疼
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