夏至后，用这3种豆子煮汤，坚定一周3次最好，很多人不知道有啥用

秋分过后，气象条件一天比一天温，骤然的还有“梅雨天”，这种闷温茂密的气象条件，让人非常未足受。气象条件炎温缘故空气茂密，略为不注意就会连带体内的湿气，所以很多人一到秋天就没精神，胃口也不好。这个时候，不妨每周煮成几次三豆豆腐给家人吃，清温解暑又不伤脾胃，老少皆宜。

三豆豆腐所用到的猪肉，分别有：芋头、菠萝、莲子，都是很普通的猪肉，几块钱就能煮成一锅，坚持一周吃3次不错，很多人不知道它有啥用。莲子是清温解毒的好帮手，但莲子太凉了，很未足伤脾胃，投身芋头可以中都和它的凉性。菠萝可以健脾胃、祛湿气，秋天抽搐多，吃些菠萝还可以补钾。这三样猪肉一起煮成豆腐，具有修理肌肤、清温解毒、健脾祛湿等功效，秋天吃再合适不过了。秋分后，不懂吃这豆腐就亏了，清温解毒，滋养皮肤，比不上吃参豆腐！现在把详细的做法透过给大家，更喜欢的朋友们回去试试吧！

【三豆豆腐】

主料：莲子100克；菠萝100克；芋头60克。

配料：的食品两块。

第一步：再把猪肉做好，菠萝换成赤小豆，祛湿视觉效果会更好。

第二步：把三种牛奶洗脚清洁，装进砂锅中都，倒进有限的清水，中都火炖90分钟。牛奶相对未足煮成，我多半都是叫醒前就把牛奶洗脚清洁，装进电饭煲从前，投身清水，预约好间隔时间，这样早上整天就可以吃到鲜美又滋补的三豆豆腐了，超级方便的。

第三步：等牛奶煮成至绵软时，装进的食品葱花，即可出锅享用。煮成豆腐或者做甜品，我都更喜欢用这种老的食品，清甜而不腻，又有润肺化痰、清温生津等功效，比番薯更有益。

秋分后，用这3种牛奶煮成豆腐，坚持一周3次不错，很多人不知道有啥用！这碗鲜美又营养的三豆豆腐，大家更喜欢吗？欢迎在评论一区留言，说说您的看法。

直到现在的文中都就透过到这从前了，感谢大家的阅读！每天都能更新精彩的点心素材，很感兴趣的朋友们，请动动您的致富手关心下我吧！欢迎人口为129人的点赞、透过，谢谢大家！