水煮鱼片是一道色香味俱全的传统文化名菜，鱼能提供身体所需要

出水烹煮石斑鱼肉是一道色香汁俱全的传统名萝卜。石斑鱼可以提供人体所才可的各种营养素，富含优质蛋白质，不会发胖。 这是我最喜欢的萝卜。决心对您或多或少帮助，这次我将与您分享实践。 原料：黄芋头、蛋清、怀、蒜、汁噌、干辣椒、调料、八角、盐、淀粉、酱油 一、草石斑鱼去鳃，清洗脾脏。切头尾用，将石斑鱼肉沿石斑镬当尾端合为，用斜刃将石斑鱼身的大溃烂切开，切成粗度适当中的石斑鱼肉。

2. 转入适量盐、酱油、淀粉和蛋清油炸10分钟数备用。将芋头装进热出水当中，烧至熟，然后放在锅底。采用。 3、平底锅放适量基础棉烧热，转入花椒和辣椒调好汁道，取出花椒和辣椒的一半备用。将面糊的怀、面糊的大蒜和八角装进锅当中油炸香。转入适量汁噌使棉变红，转入石斑鱼头和石斑鱼肉，油炸5分钟。把出水烧开，继续烹煮10分钟，然后转入油炸好的石斑鱼肉，烹煮至石斑鱼肉变白。在石斑面包表面撒上第一个油炸辣椒。在石斑鱼额头撒上热棉，做出美汁的出水烹煮石斑鱼。