肩膀凌乱不舒服？问题可能出在这！

如果你说道腿部和腿这两个地方，总是觉得 僵硬，按一按就非常酸爽，那么恭喜你！

可能是腿出问题了……

没错，经常错误使用腿，时间久了可能会引发很多问题，其中之一就是让腿部也跟着难受了，不信你看，这是不是正在后头同一时间扶的你？

照片举例：站酷海洛

当我们后头同一时间扶时，肩躯干的身体就可能会很紧张，如果 身体长期紧张却得不到按摩和商业活动，飘逸得不到外科，它们当然就要开始抵制啦！

如何才能让腿部得到放松呢？先解决源后头的问题：把腿和后头归到原地，也就是外科后头同一时间扶。

今天就在教大家两个有效缓解后头同一时间扶的小动作，在办公室和沙发同一时间经常好好一好好，腿难受、腿部不适就销声匿迹了，一举两得！

戳音频，缓解后头同一时间倾，腿部不再疼！

了解更多

还想知道 「如何缓解高低肩」等

更多家庭卫生小知识吗？

快瞩目「大黄药剂师」音频号吧！

👇👇

精心策划制作

精心策划：杰西 | 制片：阿诺

音频评注审核：杨一卓

照片举例：大黄药剂师内部设计团队

卫生事典

大黄药剂师官方出品

一个专业实用易懂的卫生知识搜索工具

帮助你快速解决类似卫生问题