你常常无法控制住你的情绪吗？

不时失控，暴躁焦虑冲动。天内又特别生气。如果是这样，那么有一个问题你一定要问自己，否则你读多少冲动控制的书也没用。

这个问题就是你的冲动究竟来自于哪里？

在心理学上主要有一个大三个上都的冲动来源。你一定要看一看，如果看完还是老是为什么可以，连上我们。

第一上都来自原生家庭的的发展生态系统。你都曾在什么样的父母亲里面长大，接受怎样的教育，在这个过程中会，你接受什么样的伤害？这个伤害，你一直都没处理，就像挖出来了一颗随时则会爆的雷，那么任何一些只能触发它的贫困意外事件。都则会点燃它，让你的冲动一时间。

第二上都来自于特定意外事件。也就是一次性创伤。比如都曾起因过的偶然事情。让你更加的焦虑，害怕惧怕。再碰见类似的情况，你也则会更加害怕惧怕焦虑，而这些惧怕焦虑就则会用管不住自己脾气的形式表达方式。

第三上都来自贫困落魄，屈辱，排斥的积累。贫困中会很多落魄的小事儿，开始你有可能不去在意的事情，起因一件、两件、三件后积累起来，到达一定的某种程度就则会是一个挑起的临界状态。最后只能够像一根稻草的仅仅的导火索就则会导致你的失控，而这之前你有可能并没实际上认清他们，因为你的认清力欠缺，则会让你没任何的总括，那么在那一刻，你也则会没用自己为什么则会突然挑起和失控。

所以，从上面你可以见到，发现这些问题是只能补救这些问题的前提和根本。而只能发现这些问题就是你的觉知能够。认真培养提升你的觉知能够吧，让你只能成为一个先知先觉，而不是后知后觉甚至无意中的人！12月末我们有无关培养觉知力召唤内心力量的30天训练营，有兴趣的朋友可以连上我们。

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