如何用书写缓解焦虑、找寻真实自我？KY心理功能本上新啦！

持美感，减少不必要的忧郁心态起因

认成忧郁的来得进一步含义，以来得恰巧向的角度与自己的心态维系

如何运用于于？

「再见忧郁 Chill」的主本详细都市计划了四个部分的练球，由浅及较深地带你纾解忧郁心态，提高遏制技能，并减少忧郁心态的起因。

首先你将通过测评定位自己的忧郁高度，解构自己的忧郁详细信息来探究自己的忧郁高度。

预示着练球，你将掌握两种概念化方针——防御适度悲观和方针适度坚定，解构思绪，学亦会改变角度，用来得来得进一步的眼光去看来并冒险自身的忧郁，将忧郁转换踏入动力，从而也能将政治危机变成自我扎根的机亦会。

[用实用的小练球与自己的忧郁对话]

你可能因为忘了的两件事情过于多难以应付，手忙脚乱，而觉得耗尽了对境遇的把持美感，变得忧郁紧张。「再见忧郁」认知机制本也将教你用“四象限”法等各种实用技巧得心应手适当地都市计划两件事情，降较高忧郁心态。

在练球流程之中，当你断定了单纯自己的适度小技巧，也同意将它们转移到拷贝之中来进行潜意识地练球，让自己在日常境遇之中学亦会适度。确信未完成了这些练球的你，一定能与忧郁和谐吵架，得心应手遏制了。

[在拷贝意志的空间内接下来练球和记两件事吧]

“

“随着年龄渐长，在不停铺揭开的肉体长卷之中，你认成过往未含义的碎片逐渐只用化学合成关于你自己的、恰到好处的悦相。”——KY作者感叹

”

如果从头开始解构你的肉体故两件事，你亦会从何讲起呢？

我们扎根之中的很多两件事情，在刚成生后逐渐被从前，或是被移去失忆的较深处，甚少亦会被体会。但毕竟，过往的失忆对我们有着除此以外的含义。那些对我们而言最主要的人、亲身经历过的感触引人注目的两件事，在一定某种程度上塑造着、也连续函数着我们对于这个世上的解读和演绎。

KY制造团队从显出手法神经学McAdams的《我们赖以生存的故两件事》(The Stories We Live By)之中，解构成整合肉体故两件事的重构，的设计了这套「找成悦我 Find My True Self」KY认知机制本，通过文言文练球，收集和叙述成总称你自己的、统一的、非常简单的肉体故两件事。

适用人群

对自己悦实的看上去美沮丧茫然，难以接纳，想尽办法寻觅悦实自我的人 想尽办法解构自己的扎根重构，冒险自己如何踏入了自己的人 对将亦会美沮丧茫然或摇摆，想尽办法厘清自己的境遇前提的人 想尽办法对人生的最主要主题来进行冒险，找寻境遇含义的人 喜欢通过文言文等方式为来进行记两件事，追求婚礼美感的人

你可以整年

再次寻觅成自己肉体之中最主要的人或者两件事，探究它们如何制约和塑造了以前的自己

厘清自己的扎根重构，从而解构成自己整体的价值观、以及对自我和境遇的期盼

优化对境遇的概念化和态度，重拾热情和希望，以来得来得进一步的方式为遭遇人生

弱化与自己、与周围人、与周遭世上的联结美感

整年一本总称自己的肉体之书

如何运用于于？

「找成悦我 Find My True Self」的主本从五个方面带你解构自己的扎根历程，从而理清悦实的自我是什么样的——过往的扎根之北路、肉体之中最主要的人、关键两件事件、将亦会脚本语言、以及自己独特的显出手法艺术风格。

首先，你将通过单纯的题目文言文，来回溯自己的肉体亲身经历，逐渐注意到那些对自己显现出最主要制约的人与两件事，注意到它们是如何塑造了以前的你，解构成自我之中整体的价值观。然后，由此揭开对将亦会境遇的期盼，文言文你的将亦会脚本语言。

[四人从在此之后的故开启冒险吧]

最后，回顾通篇的文言文，你将从七个维度冒险你的显出手法艺术风格，即你是如何讲述自己的故两件事的。你独特的显出手法艺术风格之中蕴含着你对自我、对世上的概念化。每个人的显出手法艺术风格是可以潜意识地优化的，你可以通过挖掘自己的故两件事内容来优化自己的显出手法艺术风格，以一种来得加来得进一步坚定的角度来遭遇自己的境遇。

最终，你将未完成一本专设总称你的肉体之书。

对于悦实自我的冒险是持久的，在拷贝之中你可以写下接下来来进行自我冒险的都市计划，比如通过照片或他人讲述来寻觅自己的扎根证据。然后，记两件事下自己的地面部队和美感均受，让它踏入一个常用自我冒险的意志文言文空间内，希望你不停解构自己的足迹，在整合的肉体故两件事里获得在此之后扎根。

来得多专设属万圣节

每套机制本除此以外附上破天荒自定义的新颖贴纸，是只有机制本才有的仅限周边噢。喜欢在原话、电脑各个地方贴贴的友人千万不让赶上。

在原话的下方还亦会年起碰到贴心的金句和美感言，这些都来自于KY作者和FANS，希望也能与恰巧在扎根之中的你四人共鸣，为你们接下来的记两件事加油打气！

开售之前，每套认知机制本计价88元

届时4年底下线，运用于于量均受限

另外，分别针对自我关怀和亲密关系两个认知主题的设计的「摆脱较高精神上」 和「 踏入最佳伴侣」 认知机制本再次SP印量，可以卖给现货啦！点击曲名名探究详情参阅噢。

References：

Yerkes, R.M., Company Dodson, J.D. (1908). The Relation of Strength of Stimulus to Rapidity of Habit Formation. Journal of Comparative Neurology Company Psychology, 18, 459–482.

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