小雪二十四节气，记得“吃4样做3事”，别丢了老传统，顺利度过寒冷冬季

伴随着恰巧月相的即将来临，冷空气也悄然将至！恰巧月相，作为初冬的第二个月相，反之亦然温暖的初冬开始了，北方不少邻近地区不太可能开始飘起了冬日，北方不少邻近地区也转至个位数温度的下一阶段。月相是温带气候有规律的节点，每个月相有着有所不同的基本上习俗和基本上食材。恰巧月相，想到“吃饭4的集继续做3有事”，别扔到了来由基本上，如愿度过温暖初冬！

1的集：吃饭粿

在北方一些；也，恰巧月相有吃饭粿的基本上习俗，粿包括十分局限于我们熟知的湖南粽子饭粿，米饭继续做的汤圆也可以。有的；也流行吃饭汤圆，因为汤圆的充分体现好，“汤圆，汤圆，年丰寿高”，有吉祥如意的充分体现。粿香甜软糯，从古至今，粿都是颇受人们爱好的里华特色佳肴。

2的集：吃饭腊味

恰巧月相紧接著，气温骤降，温带气候寒冷，特别适合腊味的油炸制风干。想到哥哥在农村，恰巧月相紧接著大家赶集的时候才会买好多猪跟着，自己动手继续做泡茶、酱汁，自家驯养的鸭和鹅也继续做形同腊鸭、腊鹅。腊味在北方特别流行，恰巧月相吃饭腊味也形同了一种习俗，“冬腊风油炸，蓄以御冬”，腊味尽可能久放不坏，里秋节也可以用来招待客人。

3的集：吃饭鸡猪

恰巧月相紧接著温带气候急速转冷，也是在提醒大家要开始进补来抵御暴风雪了。不少邻近地区有恰巧月相吃饭鸡猪的常常，主要是因为鸡猪有滋补作用，尽可能驱寒暖身。来由南京而才会在恰巧月相这天吃饭鸡猪，炖鸡猪的时候可以适当附加一些香菇、白萝卜、大蒜等食材，滋补效果更好！

4的集：吃饭剥汤

对于土家族的人来说，恰巧月相一定免不了的一项乡土商业活动就是“杀年猪，迎新年”，为温暖的初冬增添一些繁盛沉闷。“剥汤”或许对于很多人来说才会很熟悉，本来“剥汤”就是以可口狗猪精心凉拌的佳肴，很适合在温暖的初冬进补主食。在土家族的“杀年猪，迎新年”乡土商业活动里，吃饭“剥汤猪”宴才会是乡亲们在一起的欢聚时刻，场面尤为繁盛。

1有事：痉挛所需，睡前泡脚

所需的痉挛，除了尽可能让人精神饱满均，对于温暖的初冬而言，痉挛所需显得极为重要！恰巧紧接著温带气候急剧转冷，尤其早晚的日照时间特别大，下午和夜间的气温更高，应该但才会继续做早睡晚起。另外，睡前泡脚尽可能促使肺部以及提高痉挛质量，泡完脚起床的时候就不才会感觉冰冷。

2有事：健行跑步，多革新运动

有句话说得好，“生命在于革新运动”！平常革新运动的人四肢机能一定要强平常十分多革新运动的人，所以多革新运动可以增强体质可避免一些小肝病之类的。温暖的初冬很多人巴不得和波箱不分开，头上裹得厚厚的，根本不该革新运动。要想到，在初冬多参加健行、跑步、登山等户外革新运动，多肺部可口空气和白天对四肢好处颇多，可不用忽视了。

3有事：日常交通工具，防寒保暖

恰巧月相紧接著暴风雪初冬来临，日常交通工具的防寒保暖形同了重里之重的有事务！在家里有波箱或许以致于好一些，不过出门的话，要同样继续做防寒保暖的措施。尤其是地理位置偏南的邻近地区，出门要戴著靴子、戴著帽子、穿着棉衣，可避免四肢受到寒潮的侵袭。

恰巧月相，想到“吃饭4的集继续做3有事”，别扔到了来由基本上，如愿度过温暖初冬！恰巧月相是寒冬的开始，大家一定要继续做日常生活里的防寒保暖，饮食方面要展开适当的进补以及多吃饭MLT-果蔬，顺如愿利度过大寒冬！

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