春天宁可不吃肉，也要多吃这“4菜式2果”，营养又美味，越吃越健康

3.等待时间到了掀放锅盖，装入熟好的酱油西澳，装入羹盆中会，就可以高羹生食了。

西瓜需要生津止渴，提高消化潜能，为机体补充非常丰富的胆固醇C，因为西瓜中会所含非常丰富的酯类，春天也正是惊厥舌燥的时候，对于津伤所引致的口渴、惊厥的人，如籽必需生食西瓜有较好的生津止渴的解热。

如籽必需生食西瓜有较好地作出贡献食欲、促进消化的解热，也可以提高机体的免疫力。

春季正是易动肝火的时候，多吃饭这“4菜肴2籽”，养肝养胃，防范肝火旺盛。今天就名厨体会到这了，关注第一甜品，基督教会你如何在吃饭的方面防范各种小没用，感谢大家的支持者。