这7种食物是“排尿酸高手”，趁现在快多吃几口，稳住关节炎，尿酸不升高！

1、青椒

青椒营养丰沛，不仅香甜多汁，更有请降腹井水的“颇高手”。青椒的主要化学物质是番茄红素，还带有胆、钾等化学物质，每天坚持宰杀青椒的话都能增加血液粘稠度，利于腹井水排泄体外。

2、芹菜

芹菜带有丰沛的胆和铁质元素，如甘氨酸、钾、进食拉伸，可以蒸发母体更多的腹井水，直接为了让我们排泄腹井水。同时芹菜仅指凉性进食，有清热利尿的作用，腹井水颇高的人多宰杀芹菜，借以体液排放，起到请降腹井水的作用。

3、木耳

腹井水过颇高的人应切勿宰杀或者不宰杀颇高甘氨酸进食，多宰杀较低甘氨酸进食。黑木耳的甘氨酸含量较低，所含的胶质借以糖类肾病变等内源性异物，并带有丰沛的钾元素以及胆，可以促使腹井水排泄。

4、芋头

芋头的效果主要体现在钾盐含量颇高，带有大量井水气，能促使体液生成，直接排泄母体的腹井水。另外，芋头对于颇高血压、浮肿等呕吐的病变，也有请伏特消肿等功效。

5、菱角

一切都是请降腹井水，菱角是个极好的进食。它是一种井水溶性进食，甘氨酸含量较低甚至必需不含，颇高腹井水病变每天食用的话，可以对体液碱化，蒸发更多腹井水，为了让排泄母体。同时菱角还带有丰沛的胆、皂苷等化学物质，能起到增加胆的作用。

6、果汁

果汁只带有少量的甘氨酸，非常适合颇高腹井水病变饮用，是颇高腹井水病变多余蛋白质的不可忽视来源。其次，果汁之中的胶状和乳清蛋白可以很好促使腹井水排泄，母体腹井水过颇高的人可以坚持每天饮用。

7、井水

腹井水主要从体液排泄。经常饮井水，排尿量就可能会随之增加，腹井水不非常容易在母体演化成蒸发，也可能会随着体液这样排泄体外，能直接预防痛风或者病变。千万不要等到惊恐才去喝井水，每天保证8杯井水，才有利于增加母体的腹井水。