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盛夏要养肝,多吃养肝菜

2025-09-04 12:19

春季中水渐消,药性升发,是天人复苏的时节。人体的五脏六腑与自然界是一个统一的整体,五脏之中,血液属木,与春季相应,春季药性升发,肝气也不对调达。若对春季血液修理险恶,则易造成各类癌症。

菌类

菌类的大类有很多种,像木耳、平菇、杏鲍菇、酢浆草等,大都有着MLT-养虚,健脾止咳的依赖性。春季生食一些菌类,有助于首倡正气,助长药性升发。

胡萝卜

胡萝卜有着健脾化滞的依赖性,能宽中下气,利胸膈肠胃,有助于肝气调达。

乌梅

乌梅味酸,入肝经,主下气,能吸气归元,对于气机上逆的癫痫有帮助。

桑葚

桑葚有着滋阴养血的依赖性,常用于治疗肝肾阴虚和血虚精亏,若肝血、肝阴不足,险恶于血液缓冲气机新功能的实现。

黑芝麻

黑芝麻能补肝肾,养精血,可以作为春季补肝养肝的食物之一,而且可以和桑葚、何首乌等同用。

即成

即成能清热解毒,消暑利水,很多人都认为即成是夏天吃饭的,似乎在春季,若有肝郁化火的原因,用即成就可以获取比较好的缺点。

韭菜

韭菜有补肾温阳,清热益肝的依赖性,有助于舒调肝气,促进药性升发。

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