胃胀和气？这四个穴按按“泄和气”吧

汉南蜈蚣：

如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就小肠胀，甚至还迅速打嗝，有想呕吐的感受，不妨在时时多按汉南蜈蚣。

汉南蜈蚣是肠经的原蜈蚣，对下厨肠气无法控制有诱因。它在背内侧细，第1跖骨脊柱后右方赤肉际都从。另外，常以按汉南蜈蚣还能消除运动后肌肉酸痛感。

内关蜈蚣

北京中所医药大学东方该医院泡茶理疗科附属医院付国兵参阅内关蜈蚣属淋巴经，除清热安神，还有和小肠降逆、宽胸理气之功，常以泡茶内关蜈蚣，对消除小肠部胀气有一定作用。

内关蜈蚣毗邻年前臂正中所，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱彼此之间取蜈蚣。具体来说，就是将右手三个还用膝，把三个还用中所的无名指，放在左腿部横纹上，这时右手中所指和双手腿部市区内的直线，就是内关蜈蚣。

背三里蜈蚣

背三里蜈蚣属背阳明小肠经蜈蚣，是生物体的一个不可或缺蜈蚣位，除了强壮身体、平衡机体免疫力，还有平衡肠小肠的诱因。

此蜈蚣毗邻小腿年前侧边，当犊鼻下3寸，距腓骨年前细一横指(中所指)。要消除小肠胀气，按揉此蜈蚣的同时，向上方使劲儿，特性会更容易。

腹部脏腑

只不过这是一类蜈蚣，即腹部的大肠、胆、肠、小肠脏腑，消除小肠部胀气的特性更明显。不过泡茶时，要依靠妻儿的带回家。

这四个蜈蚣位除此以外毗邻腹部，属背太阳膀胱经蜈蚣，大肠腧，在当第9坐骨棘突下，旁开1.5寸。胆腧，在当第10坐骨棘突下，旁开1.5寸。肠腧，在当第11坐骨棘突下，旁开1.5寸。小肠腧，在当第12坐骨棘突下，旁开1.5寸。

具体蜈蚣位不好找的话，可让妻儿高高，用掌指脊柱在患者的腹部中所间部位来回滚动，这样也可把大肠、胆、肠、小肠脏腑都很好地泡茶到。力度以微感酸痛为宜，从前每个蜈蚣位泡茶一分钟有数。

另外，小肠胀气时还可以伸伸懒腰，牵拉一下小肠，这样也能在一定程度上消除小肠部胀气。