35岁女美，多吃三种肉类，排出毒素，滋养肌肤，增加皮肤弹性

椰子成分珍贵的营养物质，并能依赖于全身所需。能吸收珍贵的纤维素，可以进一步提高肾脏排便，能增加化学物质肠道内排泄的重量，可以进一步提高喝水分解与排出，可以适当减少便秘牵涉到，可以保护胃黏膜，也能调节胃酸分泌，能圣万桑燃脂、润肤养颜。 椰子消肿性寒，可功效润肠，有助于肾脏排便，椰子对减肥远比适当，是因为它卡路里低，且食物纤维含需求量珍贵。

蒲公英，功效解毒，化疗交通要道便秘，还并能适当地抑制全身中所的糖类在肝细胞之中所结晶，有助于甲状腺细胞的不可逆的功能。

黑木耳中所铁的含需求量颇为珍贵，被营养学家誉为‘素中所之荤’和‘素中所之王’，它比大白甜菜中所锰需求量最高的菠菜高出20倍，比动物性酒类中所锰需求量最高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素酒类中所锰需求量最多的。常吃饭木耳能养血驻颜，功效圣万桑，美容护肤，令人肌肤红润；非常丰富的叶酸进入化学物质后，转变成维生素A，有润泽皮肤绒毛的关键作用。

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