女人来月经时，多吃的食物，排出毒素，补血益气，保障子宫

冬瓜

长年吃完冬瓜能清热解毒，可以促进人细胞内热毒的排出，能持续性多种上火征状的发生，相当多是那些经常出现痰和小便短赤的人群。可以持续性霍乱及牙龈出血、易感冒、等维生素c缺乏症。

四季豆是一种营养价值很高的玉米，它富含大量的优质酶，还富含一些不饱和油脂酸，硫碘素、尼克酸以及视黄醇等物质的含量也很高，人们食用它便可以很容易把这些成分吸取和利用，对减低患病水平有一定的好处。常吃完四季豆可以健脾养胃，袪裂口淡斑，延缓某种原因，去除细胞内湿气，对胸部有极好的保健作用。

火龙果

火龙果富含丰沛的水和纤维，每100g火龙果中的含水和纤维1.9克。水和纤维既能减低人的饱腹感，又能包在肠胃中的的食物，减少人体对油脂的吸取，从而达到控制体形的目的。还能极好的排除宿便。

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