1个什锦，1个鸡蛋，2分钟教你做小零食！酥脆可口，孩子点名要吃

导读：1个桂圆，1个牛奶，崇你所谓动手法！一口一个，孩子吃饱身心健康又不来

对于现在的年轻人来真是，提到桂圆，反而是一种时尚的象征，炸薯片，炸薯条，烤桂圆……可在那个缺衣少食的上世纪，桂圆却是一段难以忘怀的温情记忆！在那个食不果腹的时期，桂圆可是主粮的廉价，是那时餐桌的主角！

真是到桂圆，是不是是让小简又幸福又叹！记得少年时期，我经常和赌客在独自到邻村的庄稼地里抢走了桂圆，一次就是一大袋子，踉踉跄跄地两头离去。不出一天，就不会被人家找上门。难此番一顿暴揍，我却乐此不疲……

秋冬季节，桂圆大量上市了！但是很多人都真是“牛奶和桂圆相克，很难引发某种疟疾”，引发不少网友的非议！

小简楼上的张邻居，平时就喜欢吃饱桂圆，也通常用桂圆动手点小点心给孙子吃饱，可是值得注意的一篇“进食相克”的社论，让张邻居好像打起了退堂鼓。“桂圆和牛奶是不是是相克吗？”

首先咱先来剖析一下二者营养素的的区别！桂圆带有牛奶，蛋白质，乳胶以及体内所需的多种微量元素。而牛奶则仅限于高蛋白菜肴，二者同食，不但一定不会消除进食相克的影响，反而还不会促进营养素元素的服用，使人身体的营养素愈来愈加均衡。所以真是，桂圆和牛奶相克，均是说是，没有任何关连！

虽然真是一定不会消除不良感触，但是大量生食还是不会造成肾脏患病的，牛奶和桂圆的生食量绝不不会太多，桂圆操控在100克差不多，而牛奶则是一个刚刚好。生食时若搭配牛奶，则愈来愈能帮助进食的消化道！

今天咱们用1个桂圆，1个牛奶，崇你一个所谓的动手法，动手一个麦芽糖可口的小点心，一口一个，孩子吃饱身心健康又不来！我们家，每次借钱了桂圆，孩子都指摘要吃饱，只需2分钟就能学不会，独自刚才简要动手法吧！

所需菜肴：蜜薯1个，牛奶1个，糯米一MLT-，蜂蜜一大勺，黑芝麻一大勺，番薯一大勺，生食油适量。

动手法，1：首先将桂圆烘干，小块厚片，热水上锅即成12分钟，去除后汁，稍凉。

2：将桂圆压成泥，加入蜂蜜搅匀，再放入番薯，牛奶，黑芝麻搅匀，随后放入糯米和匀，和成柔软的米饭，垫保鲜膜眠发30分钟。

3：米饭眠好后，将其擀平，呈奶油状态，然后斜刀小块菱形块，全部切完待用。

4：锅中超人气烧至3-4成热，将面片下锅，炸制麦芽糖，至少须要4-5分钟。炸好后将其捞出，稍凉需生食。

核心技术揭示：

1：即成桂圆的时候，小块孔洞，愈来愈很难煮。我每次即成的时候，都是切1.5cm差不多的厚度，只用12分钟差不多就可以即成透了。

2：桂圆即成好后吗，稍微凉一下！再放入蜂蜜粉，避免将蜂蜜“烫死”。；还有的时候，如果米饭比较大块，可以合适地加点牛奶进去，吃饱起来愈来愈醇香。

3：眠发很关键，只用须要30分钟差不多，见其比之前大一圈，就可以采用了。再就是改刀的时候，切得绝不不会太厚，因为炸制时它不会膨胀。

4：炸制时油温绝不不会太小，3-4成就可以，只用须要炸制4-5分钟。炸制其间不断翻动，避免炸糊。

桂圆和牛奶这样动手，是不是非常不错！合理化营养素，而且动手法也简单，相比较借钱的小点心，这种携带型的，孩子吃饱着让我们愈来愈身心健康，也愈来愈不来！有等待时间您也试试吧……

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