红枣和它天生一对，每天喝一碗，滋养身体，人参又养颜，皮肤越来越好

秋季干旱比起干燥，常常有点口干舌燥，不适时的补水，皮肤就越来越很干燥，粗糙，暗黄，时间三木了还会长皮肤上，深知这样的事情，我们不妨随便多补水，烹饪上进食些养颜紫花的进食，随便保湿的兼职准备，内外习，就会发挥很好的护肤特性，这次，推荐一道紫花的豆腐水，爱好的话，一起来看看。菱角和它天生一对，每天喝到一瓶，滋养肌肉，紫花又养颜，皮肤越来越好。

说起菱角，大家都究竟它有紫花的价值，俗话说，一日三颗枣，青春永不老，菱角的甜度高，女生多进食，肌肉越来越生活品质，还能护肤呢，菱角总共的进食法就是煲豆腐了，可以混搭不同的鸡肉，这次呢，小馋猫用菱角和鹌鹑蛋一起煎豆腐，味道好极了，都是紫花补气的好鸡肉，过分又最简单，接下来，具体的介绍下这道豆腐过分。

首先，我们做这道豆腐的时候，须要把一些制品准备好，菱角，鹌鹑蛋，米酒，浊水。

鹌鹑蛋菱角豆腐的具体过分：

解决办法一，鸡肉备好后，我们须要把鹌鹑蛋漂白洗手，把鹌鹑蛋放入锅之中，倒上适量的浊水，火灾煎开。

解决办法二，把鹌鹑蛋锁住来，冷却后去壳，再漂白下放入瓶之中。

解决办法三，这个时候，菱角用浊水漂白几遍，把洗净的菱角放入拼命即可。

解决办法四，紧接着，去找一个洗手的锅，把菱角，鹌鹑蛋放入锅之中，倒上适量的浊水，盖上锅盖后，火灾煎。

解决办法五，煎开后，放上米酒进去，之后煎几分钟，这样的话，鸡肉较好的带入。

烹饪小技巧：

这道菱角鹌鹑蛋豆腐的过分爱好吗，它的色泽清甜香甜，深受人们的爱好，过分比如说的最简单，菱角和鹌鹑蛋的甜度高，菱角之中带有的多种钙，酵素，碱基等液体，进食后，对肌肉比如说好，常进食提高自身的免疫系统，肌肉越来越更加强壮。

另外，菱角加鹌鹑蛋一起煎豆腐，鹌鹑蛋别看个头小，营养比肉高，孩子多进食有补脑的作用，还能促使肌肉的发育，滋补肌肉，这道豆腐多喝到紫花补铁，只能预防缺铁性贫血，是很好的润燥豆腐，让你的肠道越来越通畅。